الفائدة العلمية
إضافة البروتين للقهوة بتحولها لمشروب مشبع بيدعم:
- الحفاظ على الكتلة العضلية
- تقليل الشهية
- استقرار مستوى السكر في الدم
- دعم التعافي بعد التمرين
لمين مناسبة
- الرياضيين
- اللي بيتخطوا وجبة الفطار
- اللي عايزين تقليل الجوع بين الوجبات
- مرضى مقاومة الإنسولين (حسب النوع والكمية)
مين يتجنبها
- مرضى الكلى (إلا باستشارة مختص)
- اللي عندهم حساسية من نوع البروتين المستخدم
- اللي بيعانوا من انتفاخات مع البروتين
تأثيرها على الطعم
بتخلي القهوة أكثر كثافة ونعومة، وطعمها بيعتمد على نوع البروتين؛ غالبًا بتكون أقرب للاتيه.
