فوائد قهوة الشعير للكلى ترتبط غالبًا بالترطيب وتقليل الكافيين، لا بعلاج أمراض الكلى أو تفتيت الحصوات مباشرة. في الإمارات، حيث يزيد فقدان السوائل مع الحرارة، قد تكون قهوة الشعير خيارًا دافئًا أو باردًا بلا كافيين إذا شُربت دون سكر. لكنها لا تغني عن الماء أو المتابعة الطبية، خصوصًا لمرضى الكلى، الحصوات المتكررة، السكري، الضغط، أو من يتبعون حمية محددة اليوم دائمًا قبل جعلها عادة يومية أو بديلًا علاجيًا آمنًا لهم.

هل قهوة الشعير هي نفسها شراب الشعير؟

قهوة الشعير ليست دائمًا نفسها شراب الشعير.

قهوة الشعير تُحضّر غالبًا من شعير محمّص ومطحون يُنقع أو يُغلى مثل القهوة، وعادة تكون بلا كافيين إذا لم تُخلط بمكونات أخرى.

أما شراب الشعير التجاري فقد يكون مشروبًا مُحلّى أو غازيًا أو منكهًا، وقد يحتوي سكرًا وسعرات أعلى.

لذلك، عند البحث عن فوائد قهوة الشعير للكلى، يجب التفريق بين مشروب شعير بسيط بلا سكر وبين عبوة جاهزة مليئة بالمحليات.

صحيًا، الماء يبقى الأساس لدعم الكلى، إذ تذكر Mayo Clinic أن قلة شرب الماء ترفع خطر حصوات الكلى، خاصة في المناخات الحارة أو مع التعرق العالي.

ما هي قهوة الشعير؟

قهوة الشعير هي بديل للقهوة التقليدية يُصنع من حبوب الشعير المحمصة، وله طعم دافئ ومحمص قريب من القهوة الخفيفة،

لكنه لا يحتوي عادةً على الكافيين إذا كان مصنوعًا من الشعير فقط.

قد يناسب من يريد تقليل القهوة بسبب الأرق، الخفقان، أو الحموضة، مع الحفاظ على طقس مشروب دافئ صباحًا أو مساءً.

الشعير نفسه من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، وتوضح Harvard أن الحبوب الكاملة توفر أليافًا ومعادن ومركبات نباتية مهمة، كما تساعد الألياف على حركة الجهاز الهضمي.

لكن قهوة الشعير المصفّاة لا تمنح دائمًا نفس كمية الألياف الموجودة في حبوب الشعير الكاملة، لذلك لا تُعامل كبديل كامل للطعام.

ما هي فوائد قهوة الشعير للكلى؟

فوائد قهوة الشعير للكلى محتملة وغير مباشرة؛

فهي قد تساعدك على زيادة السوائل اليومية إذا شُربت بلا سكر، وقد تكون بديلًا أقل تنبيهًا من القهوة لمن يحتاج تقليل الكافيين.

WebMD يذكر أن بعض الدراسات تشير إلى أن مكونات ماء الشعير قد تسهم في دعم صحة الكلى والكبد.

وربما تقليل خطر الحصوات أو التهابات المسالك، لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الآثار.

افضل وقت لشرب قهوة الشعير؟

ما افضل وقت لشرب قهوة الشعير؟ يعتمد على هدفك. إذا كنت تستخدمها بديلًا للقهوة، فيمكن شربها صباحًا مع الإفطار.

وإذا كنت تريد مشروبًا دافئًا بلا كافيين، فقد تناسب المساء أكثر من القهوة العادية.

مع الحرارة والتعرق، اجعل الماء هو المشروب الرئيسي، واستخدم قهوة الشعير كإضافة لطيفة لا كتعويض عن الترطيب.

Mayo Clinic Health System توصي مرضى حصوات الكلى بشرب سوائل كافية لإخراج نحو 2.5 لتر من البول يوميًا للوقاية من تكرار الحصوات.

من لديه فشل كلوي، قيود سوائل، أو تعليمات طبية خاصة يجب ألا يزيد السوائل أو الشعير دون موافقة الطبيب.

أفضل طريقة لتحضير قهوة الشعير فى المنزل

أفضل طريقة لتحضير قهوة الشعير فى المنزل هي استخدام شعير محمص نقي دون سكر أو نكهات صناعية.

اشطف الشعير إن كان حبوبًا، ثم حمّصه قليلًا إذا لم يكن محمصًا، واغله في ماء هادئ من 10 إلى 15 دقيقة، ثم صفّه واشربه دافئًا أو باردًا.

Healthline يوضح أن شاي الشعير قد يكون منخفض السعرات ومناسبًا كمشروب.

لكنه غير مناسب لمن يتبعون نظامًا خاليًا من الجلوتين لأن الشعير يحتوي جلوتين.